ここで周りと差がつく！！ダイエット中に飲むべき飲み物

こんにちは！

今回はダイエット中に飲むべき飲み物

について伝えていきます！！

筋トレしてるのになんで痩せないの？？

食事制限してるはずなのになんで痩せないの？？

周りの子と同じように運動してるはずなのになんで？？

これらの疑問の原因は

あなたが飲んでいる飲み物にあるかもしれません。

そこでダイエット中に適している飲み物を紹介していきます！！！

これを知れば、

あなたは周りの人と大きく差をつけることができ、

「〇〇さんって最近可愛くなったよね〜！」

と言われる事間違いなし！！

管理栄養士の高杉保美さんによると、

「水」

「緑茶」

「ウーロン茶」

「ルイポスティー」

「コーヒー」（甘味料なし）

基本的には甘いものは砂糖が含まれているため避けたい所ではございますが

甘味を感じる飲み物を飲みたい人は

たくさんいると思います。

そういう人は、

豆乳　（無調整豆乳）

トマトジュース（塩、砂糖なし）

をおすすめします！！

まずは、

自分が今まで飲んでいた飲み物を見返してみましょう！！！

今回紹介した飲み物を飲んでいなかったら、少しずつ変えていきましょう！！！