ダイエット中、好きな食べ物を我慢してる人は失敗します！！！

こんにちは！

今回は、ダイエット中の

「食の我慢」

に関して伝えていきます。

この方法を知らずにダイエットをしたら、

あなたは

ダイエットに失敗し、

食への我慢ができなかった自分が嫌いになり

自信がなくなり物事が上手くいかなくなるかもしれません、、、

このことを知っている人と知らない人では大きく差がでます！！

絶対見てください！！！

大抵の女性は、

「痩せるために食事を我慢しなきゃ」

「スイーツはしばらくお預けだな〜」

三日後、

「少しぐらいなら食べていいよね、少し食べたぐらいじゃ変わんないよ！」

「いただきまーす！！」

ダイエット失敗、、、

あなたもこんな経験ありますよね！！！

それは、当たり前なんです！！

アメリカで行われた実験によると、

人は「太りそうな食べ物を我慢すればするほど、それを食べたくなる」ものなのです。

つまり、

我慢するというのがまず難しいのです。

そのため、

「我慢」を避ける

毎日好きな物を食べてもいいダイエット法を、

https://vtake12.hatenablog.com/entry/2021/02/24/120138

https://vtake12.hatenablog.com/entry/2021/02/24/124554

この二つの記事で紹介したので、ぜひ見てください！！！

まず、

①どちらか選んだ記事を読むこと

②記事の下に提示したするべきことに従って行動すること

あなたの追い求めている理想の体型になり、好きな男性を射止めよう！！！