メンタリストDaiGoによる何を食べてもOK食事制限〜part2〜

こんにちは！

今回は

メンタリストDaiGoさんによる

何を食べてもOK食事制限〜part2〜

について伝えていきます。

「食事制限をしているのに一向に痩せない」

「太っているせいで服を上手に着こなせない」

「彼氏からデブといじられる」

この方法を今まで知らなかったあなたにはこんな結末がまってるかも、、、

あなたがこの方法を実践すれば、

今までの食事制限のストレスから解放され

ストレスなしで痩せられる！！

あなたが抱えてる問題は解決します！！

食事制限でストレスを抱えて逆にリバウンドをした人から

「どうやって食事制限をしたの？？」と何度も聞かれ

自慢げに教えられるでしょう！！

では解説します。

今回紹介する方法は、

「1日1食法」です。

これは、セレブ

がよく実践している方法です。

朝・昼・夜どこで行っても構いませんが、おすすめは夕飯のみにすることです。

これは食べられない状態が続く断食の一種ですが、

普通の断食とは大きく異なる点があります。

それは、

「食べる」ということを極限まで我慢するものの、

その先に「食事の時間になったら好きな物を好きなだけ食べられる〜！」

っと思えることにあります。

そのため、「早く食べたい！！」という欲求が生まれても、

それは「我慢」ではなく「希望」となり、達成できる確率が上がるのです！！

「1日一食とか無理に決まってんじゃん」

「絶対続けらんなーい」

と思う人もいるかもしれません。

でも

想像以上に楽に実行できます！！

ぜひやってみてください！！

まずは、

①朝・昼・夜どこで食事するか決める

②自分の大好きで食べたい物を決める

さあ、

あなたの理想の体型になりましょう！！