メンタリストDAIGOによるある食べ物を我慢する方法

こんにちは！

今回は

メンタリストDAIGOさんによる

ダイエットをする時に

食べ物を我慢する方法

を伝えていきます。

あなたは、ダイエット中こんなことがありませんでしたか？？

『ラーメン食べた〜い』

『ケーキ食べた〜い』

『友達に、スイパラ誘われたからいっちゃお！！』

結果、ダイエットに失敗してしまい

好きな男の子に振られてしまう、、、

だけど、　大丈夫！！！

この方法を使えば

食べ物を我慢できます！！！

まず、

何かと何かを結びつける事を

リンキング

といいます。

このリンキングというテクニックを今回使います。

ある我慢する特定の食べ物を我慢する場合

我慢したい食べ物の写真を

トイレ

の周辺に貼ってください！！

こうすることで、

ある我慢したい食べ物を思い出す時、同時に　

トイレの事も連想してしまい

食欲がなくなってしまうというわけです。

この方法をすれば

あなたのダイエットの成功は大いに近づくでしょう！！

夏に向けてダイエットをして水着を着こなす身体を手に入れたいそこのあなた！！

ぜひいますぐ我慢する食べ物をトイレに貼ってみましょう！！